Музикотерапія – це напрямок терапії, що використовується для корекції дефектів і розвитку необхідних якостей як в області соматики, так і психотерапії, заснований на використанні музичних композицій та їх впливу на організм. У своєму прояві, як допоміжного методу, музикотерапія добре справляється і широко застосовується в якості підготовки до складних терапевтичним прийомам (тривалим тренінгам, глибоке терапевтичного контакту) або ж, будучи ефективним базовим методом реабілітації для пацієнтів будь-якого віку і захворювань показує хороші результати на початкових стадіях. Крім реабілітаційної та корекційної сфер, використовується при встановленні сприятливого соціального клімату, музикотерапія розкриває творчі здібності і сприяє органічному перебігу педагогічного процесу.
Що являє собою музикотерапія як метод впливу
Музикотерапія передбачає цілеспрямоване використання музики для гармонізації психоемоційного стану. В музикотерапії використовують всі види музики: від електронних записів до самостійного освоєння музичних інструментів. Вивчення музичного культурної спадщини всебічно збагачує внутрішній світ, працює як профілактичну, лікувальну, навчальну засіб. Регулярне прослуховування музики попереджає виникнення захворювань, викликаних стресом.
В музикотерапії виділяють наступні форми:
- індивідуальна або групова;
- глибока та поверхнева;
- директивна або не директивна.
Лікування музикою відноситься до щадним методам терапії і практично не має протипоказань. Вона позитивно впливає на стан здоров’я, полегшуючи і прискорюючи процес одужання.
Історія застосування музики для впливу на людину
Давньогрецький мислитель Піфагор першим досліджував вплив музики на людину. Він визначив, що прослуховування ритмічних мелодій допомагає контролювати емоції, виліковує нервові хвороби, сприяє гармонійному розвитку особистості. Підвищений інтерес до музики також відзначався у вчених 12-13 століття. Лікарі використовували мелодії для полегшення болю при мігрені, безсонні і хворобах травлення.
У 19 столітті терапію музикою стали використовувати для лікування захворювань в області психіатрії. У країнах Європи музикотерапія поширилася після першої світової війни. У Німеччині з її допомогою лікували виразку шлунка, у Швейцарії — туберкульоз. Знеболюючі властивості мелодій австрійські акушери використовували для полегшення пологів. Пізніше музику як засіб анестезії стали використовувати в хірургії і стоматології.
У 20 столітті індустріальне розвиток дозволило зробити музикотерапію доступної і повсюдно. Її популярність значно зросла, а позитивний результат впливу мелодій на активність фізіологічних процесів і нормалізацію стану психіки дозволив вивести музикотерапію в поле діяльності офіційної науки.
Цілі і завдання
Мета музикотерапії – нормалізація емоційного стану людини. У відповідності з метою визначені наступні завдання музикотерапії:
- створити умови для емоційної розрядки;
- покращити навички саморегуляції у клієнта;
- розвивати стресостійкість;
- здійснювати профілактику депресії;
- сприяти поліпшенню психічного і фізичного здоров’я;
- створити умови для особистісного зростання клієнта.
Основи музикотерапії: що і коли слухати
З появою сучасної техніки і різних пристроїв слухати музику можна в будь-який час і в будь-якому місці. Простір рясніє пропозиціями, при цьому, як і у випадку з книгами, не всі твори «однаково корисні». Музичний фон можна і потрібно сортувати, оскільки вплив на психіку і фізіологію величезне, навіть якщо людина цього не усвідомлює.
Увага! Поп-музика і низькоякісний рок, депресивні і похмурі напрямки, електронна «нежива» музика – це низковибрационная, «сміттєва» інформація, яка не підносить і не одухотворяє. Користі від такого прослуховування не буде, а от шкода – можливий.
Коли краще проводити сеанси? Заряджайтеся приємними і цілющими мелодіями відразу після пробудження, перед сном налаштовуйтеся з допомогою розслаблюючій ніжної музики на міцний здоровий сон. Загальний час прослуховування – 15-30 хвилин.Чи можна чимось займатися під час музичної терапії? Якщо є можливість, просто розслабтеся, відпустіть думки і споглядати прекрасне – подивіться на пейзажі або погортайте альбом з улюбленими фотографіями. Втім, можна супроводжувати музикою звичні побутові справи: расстилание або застилання постелі, прибирання квартири, полив рослин.
